3日間で0.3kgの差！関東風と関西風、どちらが太るのかを検証【それって実際どうなの会】

2025年1月8日に放送の「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」

今回の内容は「関東グルメＶＳ関西グルメ　どっちが太る？」ということをザ・たっちのお二人が実際に3日間同じ量の関東風・関西風の料理を食べ続けて、徹底検証しました。

味付けだけでそんなに違いがでるの？

今回の内容は、そんな疑問を解消できるものでした。

その体重変化の結果を先にお伝えしますが、なんと「関西風のほうが痩せた」ということです。

そして、その結果に影響を与えたと考えられる食材が判明することは、ダイエットや健康的な食生活に参考となりますので、ぜひ共有したいと思い、記事にしました。

この内容を参考に、日々の味付けを考えてみてもいいかもです。

※この内容は放送内容の抜粋に私見を加えて記事にしています。

関東風と関西風、3日間食べ続けた検証結果とは？

まずこの検証のルールは次のとおりです。

そして、検証を始める前の体重は、たくやさん、かずやさんともに「75.9kg」でした。

そして、ザ・たっちのお二人が3日間食べた料理は次のとおりです。

これらの鮭料理を食べ続けたザ・たっちのお二人の体重変化は、

と、関東風と関西風で0.3kgの差があり、「関西風のほうが太らない」という検証結果でした。

なぜ関西風のほうが太らなかったのか？

「なぜ関西風のほうが太らなかったのか」という疑問に対して、専門家の方は、

今回の検証は「塩分量」がキーワードで、塩分量が変わって差がついた

とコメントされていました。

実際に仮説の段階でも、4人の専門家全員が「関西風のほうが太りにくい」と回答しており、その理由は、

関西風に比べて関東風はしっかりした味付けで、塩分が濃いため、そこで体重の差が出てきます

料理に使う醤油の量が関東風は半端じゃない！

と指摘されていました。

実際にザ・たっちのお二人も検証中に、

体重はカロリーじゃない。

今までの検証で学んだんだけど、塩分量が多い方が水分を蓄えて体重が増えやすいんですよね。

と、過去の検証から学んだ内容をコメントされていました。

このことから、

ということですね！

まとめ【ダイエットは塩分量にも注意が必要！】

今回の検証でわかったポイントは、体重の増減に摂取する「塩分量」が関係しているということです。

ダイエットといえばカロリーばかりに注目しがちですが、塩分にも注意する必要がありますね！

この結果は、日々の食事で「味の濃さ」や「使う醤油の量や出汁の活かし方」を意識するだけで、健康的に体重を管理することができる可能性が示されています。

さまざまな味付けで、味覚にも体重にもハッピーな食生活を楽しんでください！

この番組では、「鮭ダイエット」や「肩を回すだけダイエット」についても検証しています。その内容についても別の記事で詳しく紹介していますので、体重が気になる場合は、こちらの記事もぜひチェックしてください。
「鮭ダイエットを試したらどうなのかを検証」
「肩を回すだけのダイエット効果を検証」

タメニー

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