藤原紀香さん、美の秘密を公開！あなたも始められる5つの秘訣【しゃべくり007】

2023年12月4日に放送された「しゃべくり007」

ゲストに「藤原紀香さん」を迎え、美の秘訣と夫である愛之助さんとのマル秘な私生活を大公開するという内容でした。

藤原紀香さんは、なんと52歳！

身分証明書でも見せてもらわないと、信じられない…

そんな藤原紀香さんの美の秘訣について、しゃべくりメンバーたちと楽しいトークの中で紹介されていました。そして、

藤原紀香さんのアンチエイジングの秘訣、めちゃくちゃためになります。

ということで、今回はその内容を記事にしてご紹介します。

見た目を整えることは、恋愛やビジネスなど、人と接する場面では必ずプラスになりますので、この記事を読んでぜひ取り組んでみてください。

若さと美容の秘訣①　運動

まず最初に紹介されていたのは、「シルクサスペンション」です。

シルクサスペンションって…？

藤原紀香さんも、シルクサスペンションの逆さ吊りを行うことで腹筋力アップ、空飛ぶポーズで背筋力アップをしているとのことで、

手と足に加圧のベルトをすることにより、負荷が10倍かかる！

と、トレーニング効果を絶賛されていました。

たしかにエネルギー効果が高い運動なので、体幹強化や体脂肪の燃焼に高い効果が期待できそうです。

シルクサスペンションはどこでできる？

比較的大都市であれば、シルクサスペンションができるフィットネススタジオは、日本全国どこにもありそうです。

体験会等を開催しているスタジオもありますので、ネットでお近くのピラティス、ホットヨガスタジオを探してみてください。

また、自宅でできるものもあるみたいです。天井に固定できる場合は、毎日好きな時間にできるので、こちらが良さそうですね。

エアリアルヨガ専用 エアリアルハンモックセット

＼毎日自宅で引き締まった体づくり／

若さと美容の秘訣②　いつでもカメラを意識

藤原紀香さんはいつも撮影を意識して生活しているそうです。

実際に、日常の一瞬一瞬をカメラに残していました。

藤原紀香さんは、そんな事実を知ってか知らずか、人の目にさらされる状況を自らつくっているということですね。

若さと美容の秘訣③　舌を鍛える

最近行っている美容法って何かある？

と司会の上田晋也さんに聞かれたとき、藤原紀香さんは、

口の中の舌を鍛えること！

と答えてました。

具体的には…

というもの。そして、

アナウンサーなどは舌のマッサージをするけど、一般の人は口の奥に手を突っ込んでまでマッサージはしないんです

とのことで、舌根はとても硬いんですが、マッサージすると柔らかくなるそうです。

そして、柔らかくすると誤嚥する可能性が下がるそうで、

舌の運動は、老若男女絶対やったほうがいい！

と藤原紀香さんはすごくおすすめされていました。

実際番組でしゃべくりメンバーがフーセンガム1粒でフーセンをつくるのにトライしていましたが、誰一人としてできない中、藤原紀香さんだけはキレイなフーセンをつくっていました！

若さと美容の秘訣④　遊びながら体形維持

藤原紀香さんは、遊びで野球や卓球もやるそうです。

今でもバッティングセンターには通っているそうで、子どもの頃は野球をやっていたそうです（なんと3番ファースト）。

また、ゲーセンにも通ったりしていて、やり方がわからないのに格闘系のゲームをやって盛り上がっているみたいです。

実際にスタジオで徳井さん、有田さんと格闘ゲームで対戦していましたが、めちゃくちゃ楽しそうでした。弱いけど…

そして、歌も全力で歌って踊って楽しそうにカロリー消費していました。

藤原紀香さんは本当に楽しんでいる感じでした。

若さと美容の秘訣⑤　笑顔

藤原紀香さんは、夫の愛之助と休日には神戸どうぶつ王国へ出かけたりするそうです。

こんな美男美女が動物園にいたら、動物よりも見ちゃうかも…

また、絶叫マシンも大好きだそうで、

Oh My Goodness！！

と叫んでるとのことです。

そのほか、お化け屋敷も「怖いけど好き」だったり、旅先でUFOを呼んだりと、人生を笑顔で楽しんでいるのが印象的でした。

まとめ【藤原紀香さんの若さと美容の秘訣とは？】

今回の「しゃべくり007」で紹介された藤原紀香さんの美容と若さの秘訣には、日々の生活に取り入れられる多くのヒントが詰まっています。

彼女の年齢を感じさせない美しさの秘密は、次の取り組みにありました！

• 運動で心身を鍛える：シルクサスペンションなど、柔軟性や筋力を養う運動を楽しむ。
• 意識的な生活：常にカメラを意識し、人の目を意識することで魅力を保つ。
• 舌の筋トレ：誤嚥防止や健康維持のために、舌を鍛えるユニークな方法。
• 遊び心を大切にする：スポーツやゲームを通して体形維持とリフレッシュ。
• 笑顔で楽しむ：夫との時間やアクティブな趣味を楽しみ、笑顔を絶やさない。

これらの実践法は、美しさだけでなく心の健康にもつながります。

外見を整えることは恋愛や仕事にもプラスの効果を与えるため、ぜひ取り入れてみましょう。

楽しみながら自分を磨くことで、より充実した日々を過ごせますので。

タメニー

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